회사에서든 어디서든 PC나 핸드폰으로 화면 보는 시간이 예전보다 길어졌습니다.
가끔 집중해서 화면보다 보면 정말 눈이 따갑기도 하고, 침침하게 느껴질 때가 많기도 하고요.
안구건조증이 올 수도 있다고 하니까 미리 조심하는 게 좋을 것 같습니다.
이럴 때 눈 건강에 도움이 되는 게 몇 가지 있습니다.
1. 양쪽 눈 번갈아가며 깜빡여 주기
2. 가끔 멀리있는 자연 풍경 쳐다보기
3. 인공눈물을 넣기,
3. 영양제(루테인)를 챙겨 먹기
다크모드?
생활 속의 눈 건강뿐만 아니라, 가지고 있는 스마트기기 자체에서 지원하는 '눈의 피로도를 줄여 좀 더 편안하게 화면을 볼 수 있는 방법이 바로 '다크 모드'입니다.
다크모드란? 어두운 환경에서 이용자의 시력을 보호하기 위해서 최적화된 검은색 배경 화면 모드를 말합니다.
다크모드는 눈의 피로도를 낮춰주기 때문에 시력을 보호할 수 있고, 보고 있는 화면의 정보들이 더 잘 보이는 가독성도 높여 줍니다. 당연히 휴대폰 같은 경우에는 배터리 사용량도 줄어들겠죠.
결론적으로 사용해보니 다시 이전의 흰색 바탕의 '라이트 모드'로는 못 돌아갈 정도로 눈이 편안합니다.
브라우저 별로 한번 설정하는 거 살펴볼게요.
네이버 웨일 브라우저
웨일이 네이버에 최적화돼있다 보니, 요즘엔 블로그 관계된 작업을 할 때 웨일이 편리합니다.
먼저 화면 오른쪽에 세로로 보이는 점 3개 버튼을 누르고 설정으로 들어갑니다.
그리고 두 번째 메뉴인 '모양'을 클릭하면 '다크 모드 사용하기'라고 있습니다. '인터페이스와 웹 콘텐츠에 적용' 하시면 사이트 이동시에도 바탕이 블랙 화면으로 보이게 되실 겁니다.
MS 인터넷 익스플로러
익스플로러는 11월 30일부터 지원 중단을 예고한 상태. 그래도 알아본 김에 같이 확인해 봅니다.
따로 다크모드 옵션이 없기 때문에 설정을 좀 해줘야 하고, 색감이 자연스럽지 않을 수 있습니다.
역시 화면 오른쪽 톱니바퀴 모양을 눌러서, '인터넷 옵션'으로 들어갑니다.
첫 화면 아래 오른쪽 '접근성'을 눌러서 '웹 페이지에 지정된 색 무시'애 체크해주고 확인 누르고요.
다시 같은 '인터넷 옵션' 화면에서 아래 왼쪽의 '색' 버튼을 눌러서 '윈도우 색상표 사용'을 체크 해제 한 다음 각 항목들의 색깔을 본인이 원하는 색으로 변경하시면 됩니다.
당연히 다크 모드니까 배경과 텍스트 등은 블랙과 그레이 계열로 하시면 되고, 가리킨 항목도 너무 원색보다는 톤 다운된 선호하는 색으로 하면 됩니다.
구글 크롬
빠른 검색 속도와 정확도 높은 결과를 보여주는 크롬은 옵션을 들어간 다음 왼쪽 메뉴에서 '모양'을 선택해 줍니다.
그리고 '테마' 항목에서 '크롬 웹 스토어 열기'의 버튼을 눌러주시면 되고요.
그다음에 검색창에 'chrome reader'를 입력하고 오른쪽에 '크롬에 추가'버튼 눌러준 다음에 활성화시켜주면 끝입니다.
MS 엣지
이제 윈도우에서는 엣지를 제공하고 있는데요, 옵션이 있어서 의외로 간단합니다.
엣지는 설정으로 들어가신 다음 '브라우저 디스플레이' 메뉴 클릭하시고, 기본 테마를 '어둡게' 해주시면 됩니다.
윈도우즈
그럼 브라우저만 가능할까요? 인터넷 끄고 바탕화면 보면 눈부시잖아요. 그래서 윈도우즈 설정도 있습니다.
윈도우즈 10버전으로 설명드릴게요, '시작' 버튼을 누르면 왼쪽에 톱니 모양 클릭하면 설정 화면이 나옵니다.
설정에서 '개인설정' 들어가신 다음 왼쪽 메뉴에서 '색'을 선택하고'색 선택'을 '어둡게'로 바꿔주기만 하면 됩니다.
메일 몇 시간씩 사용하는 컴퓨터로 눈이 가장 피곤하고 지치기 쉽습니다.
각 브라우저와 요즘은 포털사이트 자체 옵션으로 제공되어 있는 경우도 많으니 한번 설정해서 경험해 보는
것도 좋습니다.
참고로 네이버는 웨일을 제외한 크롬이나, 엣지에서 네이버 메인화면 오른쪽 아래에 '다크모드 보기' 옵션이 노출되어 있습니다.
저는 굉장히 만족하고 있어서, 집과 회사에서 모두 사용 중입니다. 모바일에서도 아이폰, 안드로이드 각각 설정해서 사용해 보세요.
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