728x90 반응형 목운동1 거북목과 일자목 원인과 증상을 알아보자 저와 여러분 같이 현대 직장인들의 고질병이 된 것 중의 하나가 거북목, 일자목입니다. 경추(목뼈)는 원래 앞을 향해 C자형 커브(곡선)인데, 일자목은 커브가 펴져 1자형이 된 경우이고, 거북목은 더 진행되어 ⊃ 역 커브형으로 된 경우입니다. 평소 본인이 느끼지 못하는 고정된 자세가 몇시간, 몇 달, 그리고 몇 년이 지속되니 경추의 각도나 위치가 바뀌어버린 것이니 습관이란 게 참 무섭습니다. 일자목이나 거북목은 방치하게 되면 목뼈 사이에 충격을 흡수하는 역할을 하는 물렁뼈인 목디스크가 튀어 나와서 신경을 압박하거나, 목디스크의 섬유륜이라는 게 찢어지거나 하는 등 목디스크 손상과 관련된 질환으로 진행될 가능성이 높기 때문에 정확한 진단과 적절한 치료가 되어야 합니다. 이런 증상이 있다면 거북목/일자목 의.. 2021. 7. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
