영양제 먹는 순서와 먹는 시간
약 먹는 순서 요약 공복: 프로바이오틱스, 홍상, 비타민B 복합체 점심식사 후: 비타민D 저녁식사 후: 가르시니아 캄보지아, 철분, 오메가 3 영양제 복용 시 기본적인 상식 영양제는 그 성분에 따라 상온 보관 또는 냉장보관 등 보관법이 다른데, 이걸 꼭 확인해서 보관법에 맞게 보관하며 복용해야 약효와 성능을 보장받을 수 있습니다. 특히 상온 보관 영양제는 6개월 안에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 꾸준하게 2~3개월 이상 섭취해야 효과를 체감할 수 있습니다. 주의할 점은 비타민 A, D, E, K는 지용성 비타민입니다. 지용성 비타민은 몸 안에 축적되기 때문에 자신의 건강 상태에 맞게 정확한 복용법에 따라 섭취할 필요가 있습니다. 공복에 먹는 영양제 프로바이오틱스 아침 공복에는 프로바이오틱스, 비타민B,..
2021. 12. 9.
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